Förlorar man muskler när man vattenfastar och går ner i vikt?

Det här är en vanlig fråga angående fasta. Förlorar man inte en massa muskler om man vattenfastar?

Svaret är nej, det gör man inte. Det är en av de bästa metoder för att bevara din muskelmassa om du vill gå ner i vikt. Enligt Cole Robinson som startade Snake diet så finns det inget som bättre bevarar dina muskler om du vill gå ner i vikt. Här är en bra video där han förklarar det på sitt lite speciella sätt. 🙂

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *