Vattenfasta – hur mycket vatten skall man dricka?


hur mycket vatten skall man dricka vid vattenfasta

Jag får många frågor om hur mycket vatten man skall dricka när man vattenfastar.

Mitt enkla svar är att dricka tills du inte är törstig längre. Kroppen är bra på att reglera detta. Desuttom så är allt fett på kroppen som du bär på också vatten. Är du inte supertunn och jättesmal så kan du inte göra fel.

Om det skulle vara så att kroppen behöver mer vatten så kommer den att reglerar det genom att den tar av ditt fett.

Du kan läsa mer om detta i artiklar som handlar om torrfasta.

Om det skulle vara så att du dricker för mycket så kommer du istället kissa ut det. Frågan är alltså ointressant och du kan inte göra fel vad du än gör.

Lycka till!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Recent Content